“運(yùn)動(dòng)有益 親子有方”
2021年贏動(dòng)少年寒假親子體育節(jié)
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活動(dòng)分為3-4歲、5-6歲、7-8歲、9-10歲四個(gè)組別，更好地幫助兒童青少年選擇到他們喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高鍛煉效果，增強(qiáng)參與積極性。此次線上親子體育活動(dòng)選定了極具代表性、適合少年兒童居家鍛煉的參與項(xiàng)目，為參與家庭搭建起增進(jìn)家長(zhǎng)和孩子之間的情感交流，促進(jìn)孩子身心的健康成長(zhǎng)，激發(fā)孩子內(nèi)在潛能的展示舞臺(tái)。
比如，在地上鋪一個(gè)瑜伽墊，孩子躺在墊子上，雙腳抬起，膝蓋彎曲90度。家長(zhǎng)站在孩子腳前，手持籃球；家長(zhǎng)將球放在孩子小腿位置，孩子抬起上身，雙手去拿籃球，然后躺下，將球放在頭頂前觸地，再將球拋傳給家長(zhǎng)，反復(fù)進(jìn)行。目的在于增強(qiáng)孩子身體的協(xié)調(diào)性，鍛煉腿部力量，促進(jìn)孩子骨骼發(fā)育，鍛煉孩子節(jié)奏感。
在本次活動(dòng)中，諸如此類的項(xiàng)目比比皆是，撥桿跳、俯臥接送球、十字花式跑、反應(yīng)拍桶、折返運(yùn)物、扇貝開合走、親子跳繩等等，內(nèi)容豐富，精彩紛呈。
<參與方式>
1、關(guān)注“贏動(dòng)少年”微信公眾號(hào)首頁(yè)，選擇“親子體育節(jié)“進(jìn)行報(bào)名；
2、活動(dòng)期間，參與家庭按照活動(dòng)要求，在線上平臺(tái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)打卡，點(diǎn)亮運(yùn)動(dòng)之星。
活動(dòng)截止時(shí)間為2月28日，每天選擇任意一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與，每運(yùn)動(dòng)一天即點(diǎn)亮一枚運(yùn)動(dòng)星星，在活動(dòng)期間，至少要點(diǎn)亮7枚運(yùn)動(dòng)之星才可獲得證書。詳細(xì)運(yùn)動(dòng)打卡請(qǐng)關(guān)注線上活動(dòng)說(shuō)明。
<獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)選>
根據(jù)4個(gè)年齡階段，分別設(shè)置以下獎(jiǎng)項(xiàng):
1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)者家庭獎(jiǎng)，點(diǎn)亮28枚運(yùn)動(dòng)之星，頒發(fā)電子證書;
2、運(yùn)動(dòng)先鋒家庭獎(jiǎng)，點(diǎn)亮21枚運(yùn)動(dòng)之星，頒發(fā)電子證書;
3、運(yùn)動(dòng)潛力家庭獎(jiǎng)，點(diǎn)亮14枚運(yùn)動(dòng)之星，頒發(fā)電子證書;
4、運(yùn)動(dòng)參與家庭獎(jiǎng)，點(diǎn)亮7枚運(yùn)動(dòng)之星，頒發(fā)電子證書。
責(zé)編：蔣青苓
來(lái)源：洪江區(qū)文旅廣體局
